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葉酸は重要なビタミンの一種です!

葉酸は重要なビタミンの一種で、妊娠初期に細胞が分裂するのを助け、造血に必須の栄養素です。

 

この効果は不妊改善にも有効で、子宮の状態を改善して着床しやすくし、妊娠しやすくなるというわけです。

 

葉酸で血液が増産されると、酸素や栄養も運ばれやすくなり、生殖機能が正常化して活発になり、不妊治療に役立つのです。妊娠前や妊娠初期の妊婦さんの体に最も大切な栄養素が葉酸だという事をご存知ですか?ママの体も赤ちゃんも、共に元気であるように、サプリメント等で葉酸を摂取し、葉酸不足に陥らないようにしてください。さて、厚生労働省による理想的な一日の摂取量ですが、1日0.4mgをきちんと摂取することが求められていますね。

 

葉酸は野菜に多く含まれた成分ですが、食事だけで十分かというと葉酸不足の心配もあります。

 

ですので足りない部分はサプリで補うのが効果的な摂取方法だと言えます。妊活中の友達と話していた時、自然とサプリについて、特に葉酸のサプリの話で盛り上がりました。友達はベルタから出ているサプリが一番興味あるみたいです。

 

サプリは妊娠前から摂取すると効果的だって知っていたので、妊活中の彼女に勧めておきました。

 

友達には、いつも笑っていてほしいから、元気で健康的な赤ちゃんを授かってほしいと思う今日このごろです。

 

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